UN YOGA TOUT EN ÉQUILIBRE
À travers des postures alliant douceur et dynamisme, j’invite chacun à explorer ses sensations, libérer ses tensions, et faire circuler l’énergie. C’est un véritable moment pour se reconnecter à soi, ralentir et cultiver la bienveillance envers son corps et son esprit. Une pratique à l’écoute, respectueuse du rythme de chacun, et toujours orientée vers une présence consciente et apaisante.
Yoga Vinyasa équilibré
Un voyage intérieur en mouvement
Un souffle, un mouvement, une intention.
Je vous propose un cours de Vinyasa tout en fluidité, où l’on explore le corps avec curiosité.
Chaque séance est une invitation à ressentir plutôt qu’à performer et à laisser émerger l’énergie que l’on souhaite cultiver : calme, légèreté, ancrage, joie…
COURS DE YOGA EN GROUPE
YOGA
Vinyasa équilibré
2026-27
Lundi 18h30 – 19h45
Lieu : Foyer rural d’Ozenay
1098 route de Brancion
71700 OZENAY
YOGA
Vinyasa équilibré
2026-27
Mardi 17h45 – 19h
Lieu : Studio Iona Yoga
4 rue Edgar Varèse
71700 LE VILLARS
YOGA
Vinyasa équilibré
2026-27
Jeudi 18h15 – 19h30
Lieu : Foyer rural des amis de Durot
Route départementale D159
71700 LA CHAPELLE SOUS BRANCION
COURS DE YOGA INDIVIDUEL
Des séances de yoga sur mesure
Envie d’un accompagnement plus personnalisé ?
Je propose également des séances de yoga individuelles, adaptées à vos besoins, votre rythme et vos envies du moment.
Une pratique sur mesure pour approfondir, reprendre en douceur, travailler une posture ou simplement prendre un temps pour soi.
